• Header Yoga

Yoga

Yoga bevordert onze algehele gezondheid en het gevoel van welzijn.
Hierdoor voelen we ons evenwichtiger, geconcentreerder, meer ontspannen en heeft stress minder vat op ons.
Yoga geeft ons handvatten om dieper te ontspannen en te ademen, waardoor onze vitaliteit toeneemt en ons zelfvertrouwen groeit.  
Bovenal gaat Yoga over het naar binnen keren met aandacht.
Jij bepaalt waar je reis naartoe gaat.

YOGA versus PILATES
De keuze tussen yoga of Pilates is erg persoonlijk. Hoewel er veel overeenkomsten zijn, zijn er ook veel verschillen.
Yoga maakt meer gebruik van meditatieve elementen, terwijl Pilates meer gestructureerd is.

YOGA Groepslessen

De groepslessen van Sport EFFECT zijn bijzonder door de kleine groepen, persoonlijke benadering en maatwerk begeleiding. Door de persoonlijke aandacht zijn de lessen ook uitermate geschikt voor mensen met lichamelijke klachten of blessures. Dit geldt voor jong en oud.

Eerst ervaren of het de beweging is die bij jou past? Vraag een proefles aan.

Proefles

Of schrijf je in.

Inschrijven


YOGA Privéles

Tijdens de privéles krijg je de aandacht die jij als persoon nodig hebt. Deze vorm is ook aanbevolen als je hebt of hiervan herstellende bent van fysieke klachten. Wij verzorgen ook duetlessen (twee personen). Belangrijk is dat het niveau van je trainingspartner gelijk is aan dat van jou zelf. Bepaal zelf welke dag, tijdstip en locatie.

Contact


YOGA High Tea

Kom samen in beweging in combinatie met een heerlijke High Tea. Een YOGA High Tea is ideaal voor vier personen. Na een yogales van een uur wordt er onbeperkt thee geschonken met diverse lekkernijen zoals; scones met room en jam, een zelf gemaakt chocolade blokje, bonbon of fudge, heerlijk seizoens-gebakje, diverse hartige sandwiches et cetera.

Contact