Je eigen trainingsschema opstellen...

Deze avond leer je welke belangrijke elementen in elk trainingsschema verwerkt moeten zijn zoals;  steploading, periodisering en BUCKS.

Leer wat deze elementen inhouden, maar ook wat de functies zijn van tempoverschillen en variatie.
Kijk kritisch naar je gestelde doel, je trainingsfrequentie, belasting per week, evaluatie en aanpassing....en lopen.

START       vrijdag 13 april 2018
TIJD           19.30 - 21.00 uur
LOCATIE   Hesseling 11 te Prinsenbeek
KOSTEN    Sport EFFECT-leden € 3, - NIET-leden € 5,-  

Voor inschrijven of meer informatie stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.