• Header Pilates groepslessen

Pilates

Eenieder die bewust met zijn of haar lichaam wil omgaan, zijn of haar spieren in balans wil brengen, de houding wil verbeteren en zichzelf fitter wil gaan voelen. 
Pilates zorgt voor een correcte lichaamshouding en een versterkte wervelkolom.
De oefeningen worden uitgevoerd door een juiste balans in spierkracht, soepelheid en ademhaling daarnaast de nadruk op concentratie, controle en precisie.
Pilates heeft een zeer positieve uitwerking op zowel lichaam als geest en verbetert de fysieke en mentale gezondheid.

De methode is uitgegroeid tot één die onder andere door artsen, fysiotherapeuten en chiropractors wordt erkend. Het is een doeltreffend preventief hulpmiddel en kan als revalidatie worden gebruikt na het beëindigen van reguliere behandel methoden.

PILATES groepslessen

De groepslessen van Sport EFFECT zijn bijzonder door de kleine groepen, persoonlijke benadering en maatwerk begeleiding.  
Door de persoonlijke aandacht zijn de lessen ook uitermate geschikt voor mensen met lichamelijke klachten of blessures.
Dit geldt voor jong en oud.

Eerst ervaren of pilates bij jou past? Vraag een proefles aan.

Proefles

Of schrijf je in.

Inschrijven