We hebben Marianne van Zo Gezond uitgenodigd om ons te informatie te geven wat voeding voor een sporter kan betekenen.
Hoe we dit praktisch kunnen toepassen.
In een presentatie wordt oa aandacht gegeven aan de volgende vragen:
- Wat heb je als sporter* nodig?
- Welke invloed heeft het eten en drinken wat je tot je neemt voor, tijdens en na het sporten op je prestatie en herstel? En dan niet alleen bij wedstrijden/loopevenementen maar ook bij de trainingen.
- Hoe kun je jezelf verbeteren door middel van gewone voeding (dus geen supplementen)?
- Hoe herstel je sneller en beter van je inspanningen?
*Er komen een aantal voorbeelden aan bod:
- de beginnende hardloper
- de hardloper die 1-2 keer per week maximaal 5 km gaat hardlopen
- de ervaren hardloper die paar keer per week grotere afstanden rent
- lichte krachtsport zoals bijv. pilates
- zware krachtsport zoals bijv. crossfit
Uiteraard is er ook voldoende tijd om al jouw vragen te beantwoorden. Aan het einde van de avond krijg je een hand-out mee zodat je het thuis allemaal nog een keer kunt nalezen.
Marianne is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.
Mocht je na deze avond persoonlijke begeleiding wensen kan dit met haar besproken worden. Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel) van de kosten via de aanvullende verzekering. Dit staat dus los van het eigen risico. In dit overzicht kun je zien of jouw zorgverzekering een aanvullende vergoeding biedt voor begeleiding door een BGN gewichtsconsulent.
WANEER vrijdag 15 december
TIJD: 20:00 -21:30 uur
LOCATIE: SCC ‘t Kraaienest, Tweeschaar 12 te Breda
KOSTEN: leden van Sport EFFECT gratis
niet leden van Sport EFFECT 5 euro
Aanmelden kan via het contactformulier op de website of door een e-mail te sturen naar