We zoeken mensen die zich willen aansluiten om in klein groepsverband begeleid willen worden om verantwoord te leren hardlopen.
Onder begeleiding van een gediplomeerde looptrainer met een geldige trainerslicentie afgegeven door de Atletiekunie. Start na de meivakantie.
Indien gewenst kan je NU AL STARTEN in de groep sportief wandelen.
Opstapgroep hardlopen! Ook ideaal voor het opbouwen van trainingen na een blessure.
De eerste stap zetten is lastig, neem die eerste stap nu. Meld je aan!
Wie neemt zich niet regelmatig voor om te gaan hardlopen, maar eindigt toch weer op de bank?
Tijdens de lessen komen de vele aspecten van het hardlopen aan bod o.a.:
warming-up, looptechniek en loopscholing, cooling down, kleding, schoeisel en voeding.
Stap voor stap worden begeleid in een groep van maximaal 10-12 personen.
Duur: 5 trainingen, 5 huiswerktrainingen + extra 5 weken instroom naar de reguliere trainingen.