... een halve marathon.
Met dit programma bereid je jezelf voor om jouw kilometers uit te bouwen.
Heb je het niveau om 5 km aaneengesloten te kunnen hardlopen en wil je wat meer uitdaging? Ga deze uitdaging dan aan!
Het programma is zeer afwisselend, met een grote diversiteit aan oefeningen met als doel jezelf keer op keer te verbeteren. Op een verantwoorde en plezierige wijze bouwen we samen aan beweeglijkheid, uithoudingsvermogen, coördinatie, kracht en snelheid.
Wat je van Sport EFFECT kunt verwachten:
- Trainingsschema, met eventuele persoonlijke aanpassing.
- Trainingsdagboek.
- Support, door het directe contact kunnen we snelle aanpassingen maken en blijft je niet met vragen zitten. Coaching gaat je helpen plezier in het trainen te behouden en gemotiveerd te blijven.
- 10x per jaar gezamenlijk en gevarieerde trainingen.
- De trainingen worden verzorgt door Frans Antonissen en Susan Fens.
WANNEER Start 19 januari 2019
Gezamenlijke trainingen zijn op de 3de zaterdag van de maand
TIJD 9.00 – 11-00 uur
LOCATIE gevarieerd in en rondom Breda
KOSTEN 275 euro niet leden, 125 euro leden van Sport EFFECT
Meld je aan via