Deze keer staat de ‘ademhaling’ centraal. Er zijn heel veel manieren waarop je kunt mediteren, maar een van de meest effectieve technieken is om je te richten op de ademhaling.
De ademhaling bevindt zich altijd in het hier en nu. Je kunt niet in de toekomst of het verleden ademen, dus door je te richten op de adem, verplaats je je aandacht altijd naar dit moment. Het moment waar het leven zich afspeelt.
De middag vindt plaats in een sfeervol Boshuis, waar je jezelf kunt onderdompelen in de wereld van mindfulness, meditatie en wandelen in het Mastbos. Inspiratie voor hart en hoofd, maar altijd down to earth, met beide benen in de natuur.
WANNEER Zondag 14 april 2019
TIJD 13.30 – 16.30 uur
LOCATIE Breda Mastbos
KOSTEN 49,- euro per zondagmiddag onbeperkt thee, koek, fruit en noten.
De groep zal niet groot zijn, wacht daarom niet te lang met aanmelden! Meld je aan via