Leren hardlopen in 8 weken

START vrijdag 13 september 19.30 uur. 
We zoeken mensen die zich willen aansluiten om in klein groepsverband begeleid willen worden om verantwoord te leren hardlopen.  
Onder begeleiding van een gediplomeerde looptrainer met een geldige trainerslicentie afgegeven door de Atletiekunie. 

Opstapgroep hardlopen! Leer (bewust) hardlopen! Ook ideaal voor het opbouwen van trainingen na een blessure.

START            vrijdag 13 september 2019
TIJD                19.30 - 20.30 uur
LOCATIE         Liesbos, verzamelpunt kruising Groenstraat, Leurse baan
KOSTEN         75 euro voor 8 trainingen; 4 gezamelijke- , 4 huiswerktrainingen + extra 4 weken instroom naar de reguliere trainingen.

Wie neemt zich niet regelmatig voor om te gaan hardlopen, maar eindigt toch weer op de bank?  
De eerste stap zetten is lastig, neem die eerste stap nu. Meld je aan! 

Tijdens de lessen komen de vele aspecten van het hardlopen aan bod o.a.:
warming-up, looptechniek en loopscholing, cooling down, kleding, schoeisel en voeding.

Stap voor stap worden begeleid in een groep van maximaal 10 personen. 
VOL = VOL