In 6 weken leren hardlopen

START zondag 19 januari 19.30 uur.  
Leer effectief hardlopen!
We zoeken mensen die zich willen aansluiten om in klein groepsverband begeleid te willen worden om verantwoord te leren hardlopen.  

Onder begeleiding van een gediplomeerde looptrainer met een geldige trainerslicentie afgegeven door de Atletiekunie. 

Opstapgroep hardlopen! Leer (bewust) hardlopen! Ook ideaal voor het opbouwen van trainingen na een blessure.

START            zondag 19 JANUARI 2020
TIJD                19.30 - 20.30 uur
LOCATIE         Liesbos, verzamelpunt kruising Groenstraat, Leurse baan
KOSTEN         75 euro 

Wie neemt zich niet regelmatig voor om te gaan hardlopen, maar eindigt toch weer op de bank?  
De eerste stap zetten is lastig, neem die eerste stap nu. Meld je aan!  
Stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Tijdens de lessen komen de vele aspecten van het hardlopen aan bod o.a.:
warming-up, looptechniek en loopscholing, cooling down, kleding, schoeisel en voeding.

Stap voor stap worden begeleid in een groep van maximaal 10 personen. 
VOL = VOL