ZEN woensdag

GRATIS proefles ... elke woensdagochtend bieden we je de mogelijkheid om een hele ochtend in jezelf te investeren.

09.15 uur Pilates 
Een uitdagende les met versterkende oefeningen. 
Deze oefeningen worden, binnen op een (yoga)mat,  met aandacht voorde juiste uitvoering, mindful en met controle uitgevoerd.

10.30 uur Yin Yoga 
YIN Yoga, een meditatieve yoga is een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Door het rekken van dieperliggende spieren maak je het bekkengebied los.

Kan je 's morgens niet, dan is er 's avonds om 19.00 uur Yin Yoga en 20.00 uur Pilates :)

Eerst ervaren of het de beweging is die bij jou past! 
Klik hier een GRATIS proefles of meer informatie stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.