Singelloop Breda 2020

Ook dit jaar doen we weer mee met de Singelloop Breda maar net iets anders…
De inschrijving verloop individueel via de site van de Singelloop.

Sport EFFECT heeft een route van 5 en 10 km uitgezet en zullen zondag 4 oktober om 10.45 uur starten in het Liesbos.

Laat ons even weten als je bent ingeschreven, dan voegen we je toe aan de speciale Singelloop whatsapp-groep.

 

Leer (bewust) hardlopen

START Zondag 6 september 19.30 uur. 
Neem jij je ook regelmatig voor om te gaan hardlopen? Maar zit je uiteindelijk toch de hele avond op de bank?  
Neem nu wel die eerste stap!

Of lukt het wel om te starten maar lukt het maar niet om door de beginfase heen te komen... 
Dankzij de handige tips van trainster Susan Fens trekken we je door de beginfase heen.

Ook ideaal voor het opbouwen van trainingen na een blessure of een motivatie-dip.

START         zondag 6 september 19.30 uur 

in groepsverband, 
KOSTEN  75 euro (leden Sport EFFECT 60 euro)
of 
individueel, 1 op 1 training, op afspraak 
KOSTEN  op aanvraag

6 trainingen, 6 huiswerktrainingen, 6 weken reguliere trainingen

Meld je aan!  Of meer informatie!
Stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Zomerstop

Nu alles weer normaal aan de gang is, voelt het vreemd om toch voor de zomervakantie dicht te gaan. 
We hoeven zeker niet stil te gaan zitten want het is ook mogelijk om tijdens de vakantie in beweging te blijven.

De loopgroepen blijven volgens het lesrooster trainen, dit wordt met elkaar in de whatsapp-groep afgestemd. De Pilates en Yin yoga is online te volgen, zie www.sport-effect.nl/login-logout

We zullen zaterdag 18 juli de zomervakantie gaan inluiden en zien jullie graag weer na zaterdag 15 augustus.

TIP Kijk naar ons lesrooster  het nieuwe aanbod.

Alles weer normaal

We gaan weer naar binnen...

We hanteerde reeds kleine groepen waarbij we de persoonlijke ruimte al heel belangrijk vonden en nog steeds vinden. Dit betekent dat we weer op de normale tijden en locaties de lessen gaan verzorgen.

Uiteraard blijven we de richtlijnen van het Rijksoverheid volgen.

Proeflessen zijn weer op aanvraag mogelijk. Meer informatie mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

START Yin Yoga en Pilates

We gaan weer beginnen met de groepslessen Yin Yoga en Pilates.
Per 2 juni zullen we samen weer in beweging kunnen komen volgens de reguliere tijden en locaties.

Helaas anders dan verwacht werd, zullen we deze lessen eerst buiten starten en pas per 1 juli alsnog de lessen binnen gaan geven.
Gelukkig zien de weersvoorspellingen er fantastisch uit.
De ruimten worden gedeeltelijk afschermend met doeken, zo proberen we een gezellige sfeer te creëren.
Deze ruimten zijn op het achter- of binnenterras bij 't Kraaienest en een stuk schoolplein, zijde Toernooiveld, van De Griffioen. 

Het positieve aan het lesgeven buiten, is dat er geen maximumaantal personen vastgesteld is.
We dienen samen goed de 1,5 meter afstand regel te respecteren en voor de veiligheid betekent dit tevens dat je geacht wordt: 

  • Van tevoren heb je aangemeld voor de les, Pilates en/of Yin Yoga, bij lesgever Susan. 
  • Kom niet als je één van de navolgende klachten hebt: neusverkoudheid, loopneus,
    niezen, keelpijn en hoesten, verhoging of koorts.
  • Neem een eigen matje mee.

Indien je nog geen gebruik van wil maken van de faciliteiten buiten kun je de geüploade les Yin en/of Pilates van die week thuis of elders volgen.

Tot snel!

Warme groet, 
Susan