Fit de zomer in

Kom samen in beweging, op veilige afstand, met EFFECT

Ik daag je uit om deze periode niet bij de pakken neer te gaan zitten maar om juist in beweging te komen en blijven.

  • Volg een les van Sport EFFECT, nieuwe lessen zullen deze week nog geplaatst worden, zie video instructies
  • Stuur je aantal gemaakte stappen door via Whatsapp naar Susan.
  • Ga naar buiten en hoor, voel en ruik het voorjaar, dit kan ook in je eigen tuin.
  • Kook een gezonde maaltijd, deel het recept.

Jullie mogen al jullie ervaringen en tips delen in schrift, filmpjes en foto's via Whatsapp of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

#fitdezomerinmeteffect