#fitdezomerinmeteffect
Ik daag je uit om deze periode niet bij de pakken neer te gaan zitten maar om juist in beweging te komen en blijven.
De eerste Yin Yoga 2020 video instructie tijdens de corona-sluiting.
Kom samen in beweging, op veilige afstand, met EFFECT
- Volg een les van Sport EFFECT, nieuwe lessen zullen deze week nog geplaatst worden, zie video instructies
- Stuur je aantal gemaakte stappen door via Whatsapp naar Susan.
- Ga naar buiten en hoor, voel en ruik het voorjaar, dit kan ook in je eigen tuin.
- Kook een gezonde maaltijd, deel het recept.
Jullie mogen al jullie ervaringen en tips delen in schrift, filmpjes en foto's via Whatsapp of
Complete workout geschikt voor iedereen, blijf voelen zodat je eigen grenzen opzoekt en bewaakt.
Dus DELEN & ABONNEREN mag
Veel plezier!!
