Als particulier kun je kiezen uit personal training of groepslessen
Als personal trainer help ik je om jouw persoonlijke doelen te behalen.
De training stemmen we af op je persoonlijke doelen en wat je aankunt.
Je levensstijl aanpassen is hierbij soms lastig, maar mijn privétrainingen motiveren en stimuleren je om door te zetten.
Je traint op een manier die jij fijn vindt: alleen of met een vriend of vriendin, buiten of binnen, bij je thuis of op een andere locatie en dit wanneer het allen schikt.
1 op 1 is zeker mogelijk maar om het qua kosten interessanter te maken is het ook mogelijk voor hetzelfde tarief, max 3 personen, te delen.
Samen kijken we naar een geschikt moment om te starten.
Stuur je gegevens en doel naar
MOGELIJKE PAKKETTEN
Sessies van 45 minuten
Personal training pakket 5x
€45,- per training
3 maanden geldig
Personal training pakket 10x
€43,- per training
4 maanden geldig
WAT KAN JE VERWACHTEN
Intake gesprek
Voordat we beginnen met trainen nodig ik je graag uit voor een intakegesprek.
Tijdens het intakegesprek kijken we samen waar je nu staat, wat je eerdere ervaringen zijn en naar welk doel je wilt werken.
Het EFFECT-plan
We maken een voor jou op maat plan. Wanneer we beiden tevreden hierover zijn, gaan we aan de slag. JIJ staat centraal.
Vorderingen
Na het traject blikken we terug op de periode, de resultaten en overleggen we; hoe nu verder.
Geplande groepslessen 2024
PILATES en YIN YOGA
Twee keer per jaar verzorgen we een serie van vier zondagen Pilates en Yin Yoga in de zaal van Boot Paramedisch Centrum
09.00 - 09.55 uur Pilates
10.05 - 11.00 uur Yin Yoga
NAJAAR 2024
Zondag 15 september
Zondag 29 september
Zondag 13 oktober
Zondag 20 oktober
VOORJAAR 2025
Zondag ntb
Zondag ntb
Zondag ntb
Zondag ntb
KOSTEN
15 euro per les
LOCATIE
Boot Paramedisch Centrum
Groenstraat 74 A te Prinsenbeek
SPORTIEF WANDELEN en HARDLOPEN
Samen buiten in beweging.
We gaan stevig wandelen met de mogelijkheid stukjes te dribbelen. Dit gecombineerd met kracht en coördinatie oefeningen.
De trainingen zijn zeer geschikt om op een verantwoorde manier te beginnen met hardlopen, na een blessure het weer op te pakken maar ook gewoon samen buiten in beweging te zijn. Er zijn nog zoveel meer voordelen te noemen over de effecten.
Nieuwsgierig? Meld je aan en beleef het zelf.
START
Zondag 12 mei 9.30 uur
(indien anders gewenst, graag even laten weten)
KOSTEN
60 euro 6 trainingen (optioneel met 6 huiswerktrainingen)
LOKATIE
Verzamelen speelweide Liesbos
Torendreef Prinsenbeek
AANMELDEN
Voorkeur via whats-app 06 25 363 242
of via mail